Időtlenül finom torta – cukor nélkül, sütés nélkül!
Ez a hihetetlenül finom, sütés nélküli desszert néhány perc alatt elkészül, teljesen hozzáadott cukor és liszt nélkül.
A banán természetes édességének, a túró fehérjedússágának és a zabpehely rosttartalmának köszönhetően ez a torta tökéletes választás mindenkinek, aki bűntudat nélkül szeretne valami édeset enni — írja az NMD.
Íme, mire van szükséged:
Hozzávalók:
Az alaphoz:
200 g zabpehely
3 evőkanál kakaópor
1 evőkanál őrölt fahéj
egy csipet só
2 evőkanál apróra vágott mandula
2 érett banán
édesítőszer ízlés szerint (sztívia, eritrit vagy más)
A krémhez:
1–2 banán
3 evőkanál joghurt vagy tejföl
¼ teáskanál vanília kivonat
200 g orda, ricotta vagy krémsajt
A tetejére:
60 g cukormentes étcsokoládé (legalább 85%)
½ evőkanál kókuszolaj
durvára vágott dió vagy mandula ízlés szerint
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
