Feladtam a cukrot! Minden nap ezt a cukormentes, sütés nélküli tortát eszem… Egy éve nem ettem zahăr! Leszoktam a cukorról! Minden nap eszem ezt a cukormentes, sütés nélküli süteményt… Egy egész éve nem vettem cukrot a számba… A TELJES RECEPT az elsőben (hozzászólás) található.

adminon

Elkészítés:

1. Az alap előkészítése

Száraz serpenyőben pirítsd a zabpelyhet 3–5 percig, amíg kissé megpirul.
Egy mély tálban keverd össze a zabpelyhet, kakaót, fahéjat, sót és mandulát.
Darálj mindent finom, lisztszerű állagúra.

Add hozzá a két összetört banánt és az édesítőt ízlés szerint.
Keverd össze, amíg jól formázható, kompakt massza lesz.

Oszd két egyenlő részre.
Az első felét nyomkodd egy 18–20 cm-es tortaforma aljára — ez lesz az alap.

2. Banánréteg

Vágj fel 1–2 banánt kb. 1,5 cm vastag karikákra, és fedd be velük az alap teljes felületét.

3. A krém elkészítése

Egy tiszta tálban keverd össze:

  • az ordát/ricottát/krémsajtot

  • a joghurtot vagy tejfölt

  • és a vaníliát

Keverd sima, krémes állagúra (kézzel vagy mixerrel).
Kend rá egyenletesen a banánrétegre.

A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!

«« Vissza