Lisztmentes túrós palacsinta – Egyszerű és finom recept, tökéletes hetente kétszer! (Ha látod ezt a receptet, írj egy hozzászólást, hogy megkapj mindent, amit a jövőben posztolok. Köszönöm! )
Variációk:
-
Sós: Adj hozzá apróra vágott spenótot, paprikát vagy más zöldségeket a tésztához.
-
Édes: Egy teáskanál fahéj vagy kakaópor különleges ízt ad.
-
Több fehérje: A túró egy részét lecserélheted fehérjeporra a tápérték növeléséhez.
Gyakori kérdések (GYIK):
Gluténmentesek a palacsinták?
Igen, nem tartalmaznak búzalisztet – csak túró, tojás és sütőpor szükséges.
Igen, nem tartalmaznak búzalisztet – csak túró, tojás és sütőpor szükséges.
Használhatok másfajta túrót?
Igen, kipróbálhatod ricottával vagy más krémes sajttal, de az íz és az állag változhat.
Igen, kipróbálhatod ricottával vagy más krémes sajttal, de az íz és az állag változhat.
Készíthető tojás nélkül?
Igen, a tojást helyettesítheted 1–2 evőkanál chia- vagy lenmaggal, amit vízzel keversz össze (1 ek mag + 3 ek víz).
Igen, a tojást helyettesítheted 1–2 evőkanál chia- vagy lenmaggal, amit vízzel keversz össze (1 ek mag + 3 ek víz).
Diétához megfelelő?
Igen! Magas a fehérjetartalmuk és kevés bennük a szénhidrát – tökéletes egy könnyű, de laktató reggelihez.
Igen! Magas a fehérjetartalmuk és kevés bennük a szénhidrát – tökéletes egy könnyű, de laktató reggelihez.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
