folytatás a következő oldalon:
240 g 0% zsírtartalmú görög joghurt
50 g friss eper
50 ml tojásfehérje
15 g kukoricakeményítő
10 g stevia édesítőszer (vagy 20 g eritritol)
1 egész tojás
120 ml víz
1 teáskanál extra szűz olívaolaj (a formák kikenéséhez)
a többit lásd a következő oldalon
Lépésről lépésre
• Törd fel a tojást egy nagy tálba. Add hozzá a tojásfehérjét, a görög joghurtot, az édesítőszert (sztívia vagy eritrit) és a kukoricakeményítőt.
• Verd erőteljesen, amíg sima és homogén pasztát nem kapsz.
• Kenj ki vékonyan két kerámia sütőformát egy teáskanál extra szűz olívaolajjal.
• Öntsd a tésztát mindkét formába, ügyelve arra, hogy egyenletesen oszoljon el.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
