A Columbia Egyetemen végzett nagyszabású tanulmány megállapította, hogy azoknál az idősebb felnőtteknél, akiknek nehézséget okozott a gyakori szagok (például a szappan, a citrom vagy a fahéj) azonosítása, nagyobb valószínűséggel alakult ki Alzheimer-kór a következő öt évben.
A kutatók úgy vélik, hogy a szagtesztek egyszerű, nem invazív és alacsony költségű szűrőmódszerré válhatnak az Alzheimer-kór korai kockázatának kimutatására.
Az agyi vizsgálatokkal vagy a hosszú kognitív tesztekkel ellentétben ezek a szagtesztek gyorsan elvégezhetők, és évekkel azelőtt finom változásokat is kimutathatnak, hogy a memóriavesztés nyilvánvalóvá válna.
💡 Mit tehet, ha változást észlel?
Az ismerős szagok felismerésének hirtelen nehézsége nem jelent automatikusan Alzheimer-kórt. Fontos azonban komolyan venni.
Íme néhány lépés, amit megtehetsz:
Zárd ki az egyszerű okokat
Az olyan állapotok, mint az arcüreggyulladás, az orrpolip, az allergia vagy akár a COVID-19, átmenetileg befolyásolhatják a szaglást.
Figyeld, mennyi ideig tart.
Ha a probléma több hétig vagy hónapig magyarázat nélkül fennáll, fontold meg egy egészségügyi szakemberrel való konzultációt.
Kérj orvosi vizsgálatot.
Egy neurológus szagfelismerő teszteket és kognitív vizsgálatokat végezhet.
Alkoss agybarát szokásokat.
A rendszeres testmozgás, a jó alvás, a mentális stimuláció és az antioxidánsokban gazdag mediterrán stílusú étrend segíthet csökkenteni a kognitív hanyatlás kockázatát.
Stimuláld a szaglásodat.
A gyógynövények, fűszerek vagy illóolajok rendszeres szaglása segíthet aktívan tartani a szaglórendszert.
🧠 A megelőzés a tudatossággal kezdődik.
Legközelebb zuhanyozáskor ne csak a tisztálkodásra koncentrálj – szánj egy pillanatot arra, hogy figyelj arra, mit érzel.
Valami olyan egyszerű dolog, mint felismerni, hogy a kedvenc szappanod ugyanolyan illatú-e, egy apró, de jelentőségteljes módja lehet annak, hogy tudatában legyél az agyad egészségében bekövetkező változásoknak.
Az Alzheimer-kór nem egyik napról a másikra jelentkezik. Gyakran finom, könnyen figyelmen kívül hagyott változásokkal kezdődik – és néha az orrod sokkal hamarabb észreveszi őket, mint az emlékezeted.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
